Obst-Haferkuchen ohne Zucker und Mehl

Von Steffi · 3 Minuten

Obst-Haferkuchen ohne Zucker und Mehl

Zubereitung

  1. 6 Bananen zerdrücken zu einem Mus, Butter schmelzen, hinzugeben und verrühren, alle anderen Zutaten, außer das Obst, hinzugeben und zu einem Teig verrühren, zum Schluss das Obst unterrühren und alles auf ein Blech verteilen. 30-40 Minuten bei 200 Grad Umluft backen.

Häufige Fragen zu Rezepten

Kann ich Zutaten ersetzen?

Ja — die meisten Zutaten lassen sich ersetzen. Margarine durch Butter, Quark durch Frischkäse, Milch durch pflanzliche Drinks. Achte bei Backwaren auf den Fettanteil; bei herzhaften Gerichten sind die Spielräume größer.

Wie lange hält das Rezept im Kühlschrank?

Gekochte und gebackene Reste halten kühl gelagert in der Regel 2-3 Tage. Süße Kuchen mit Quark- oder Sahnefüllung lieber innerhalb von 2 Tagen aufessen, trockene Backwaren halten 4-5 Tage.

Wie verdoppele ich die Mengen?

Zutatenmengen verdoppeln sich linear. Bei den Zeiten ändert sich meist nichts — nur größere Backformen brauchen oft 10-15 Minuten länger. Beim Kochen reicht es, etwas länger zu rühren und am Ende abzuschmecken.

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