Mediterraner Couscous-Salat mit Ofengemüse

Von Karsten · 60 Minuten

Mediterraner Couscous-Salat mit Ofengemüse

Ofengemüse

Salatbasis

Topping

Zubereitung

  1. Backofen auf 200 Grad Umluft vorheizen.
  2. Zucchini, Paprika und Aubergine würfeln.
  3. Mit Olivenöl, Salz und Kräutern vermengen und 25 Minuten rösten.
  4. Couscous mit kochender Gemüsebrühe übergießen und 10 Minuten quellen lassen.
  5. Couscous mit einer Gabel auflockern.
  6. Ofengemüse unterheben.
  7. Mit Zitronensaft, Olivenöl und gehackter Petersilie abschmecken.
  8. Mindestens 15 Minuten durchziehen lassen.
  9. Mit Feta bestreuen und servieren.

Häufige Fragen zu Rezepten

Kann ich Zutaten ersetzen?

Ja — die meisten Zutaten lassen sich ersetzen. Margarine durch Butter, Quark durch Frischkäse, Milch durch pflanzliche Drinks. Achte bei Backwaren auf den Fettanteil; bei herzhaften Gerichten sind die Spielräume größer.

Wie lange hält das Rezept im Kühlschrank?

Gekochte und gebackene Reste halten kühl gelagert in der Regel 2-3 Tage. Süße Kuchen mit Quark- oder Sahnefüllung lieber innerhalb von 2 Tagen aufessen, trockene Backwaren halten 4-5 Tage.

Wie verdoppele ich die Mengen?

Zutatenmengen verdoppeln sich linear. Bei den Zeiten ändert sich meist nichts — nur größere Backformen brauchen oft 10-15 Minuten länger. Beim Kochen reicht es, etwas länger zu rühren und am Ende abzuschmecken.

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